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Tenerife 14 de Octubre de 2013
El COF se suma a la iniciativa
para promover la educación nutricional durante la menopausia
El Colegio Oficial de Farmacéuticos de Santa Cruz de Tenerife se ha sumado a la campaña sanitaria puesta en marcha por el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos que bajo la denominación de PLENUFAR V, y hasta el 31 de diciembre, formará a mujeres en edad climatérica para la seguir pautas nutricionales correctas bajo la supervisión directa de los farmacéuticos.
La entidad colegial se adhiere a esta iniciativa de carácter formativo en la que participarán más de 2.500 farmacéuticos de toda España. Los farmacéuticos que se inscriban, una vez formados, llevarán a cabo en sus farmacias charlas explicativas sobre la alimentación durante la menopausia.
La pérdida hormonal que lleva a la menopausia se produce de manera paulatina y puede conducir a problemas de salud relacionados con los sistemas metabólicos, cardiovascular, osteoarticular y genitourinario, principalmente.
Los farmacéuticos promocionarán una alimentación variada, moderada y equilibrada que incluya, entre otros, alimentos ricos en fibra, aceite de oliva virgen, ácidos grasos omega 3, vegetales ricos en vitamina C y lácteos, imprescindibles para una buena salud ósea.
Además, en la menopausia es necesario mantener siempre una buena hidratación para mejorar los sofocos y aliviar la sequedad de piel y mucosas. También es aconsejable realizar ejercicio físico moderado, actividades relajantes y evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas.
