Para que pueda ser publicado su comentario, por favor escriba un nombre de autor
Los siguientes comentarios son opiniones de los internautas, no de eldigitalsur.
No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
eldigitalsur se reserva el derecho a eliminar los comentarios que considere fuera de tema.
No está permitido realizar publicidad a través de los comentarios
Los comentarios enviados no se publican siempre al instante, depende de la hora pueden tardar en publicarse.
Canarias 9 de Marzo de 2011
Más de la mitad de la población canaria declara que realiza actividad física
de forma habitual
Un 41,88% de los jóvenes de 11 a 15 años dedica entre una y dos horas al día a ver la televisión; mientras que el 45,64% de los menores de 7 a 15 años dice que lee menos de una hora al día en su tiempo libre, según la Encuesta de Salud de Canarias 2009.
Los beneficios que el ejercicio físico aporta a la población son significativos, ya que mejoran la calidad de vida relacionada con la salud y generan un incremento de la supervivencia, previniendo la aparición de situaciones de sobrepeso y de otros problemas de salud, como la cardiopatía isquémica.
Los datos de la Encuesta de Salud de Canarias 2009, elaborada por la Consejería de Sanidad y el Instituto Canario de Estadística (ISTAC), muestran que el 62,91% de la población canaria de 16 y más años realiza de forma habitual alguna actividad física durante el trabajo, los estudios o las labores del hogar, en la que se incluye andar bastante y realizar esfuerzos de manera frecuente.
Este porcentaje se desglosa de la siguiente forma: un 44,78% anda bastante pero no realiza ningún esfuerzo vigoroso, un 14,10% anda y hace esfuerzos vigorosos frecuentemente y sólo un 4,03% hace esfuerzos vigorosos y mucha actividad casi todo el tiempo.
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias posee varias acciones encaminadas a fomentar correctos hábitos de vida saludable.
En este sentido, se continúan realizando acciones encaminadas al desarrollo del Proyecto Delta de Educación Nutricional (Proyecto DELTA), para la promoción de la alimentación saludable y la actividad física, promocionando actividades que proporcionen a la población la adquisición de hábitos en actividad física y ocio activo, evitando el sedentarismo.
Además, desde hace más de un año la Consejería de Sanidad ha suscrito con la Fundación Dieta Mediterránea un convenio de colaboración para el fomento de la dieta mediterránea. Asimismo, se cuenta con un proyecto europeo que lideran las Consejerías de Educación, Agricultura y Sanidad, que consiste en la distribución en los colegios canarios de frutas y verduras para la promoción de una alimentación saludable desde este periodo de la vida, fomentando la ingesta de frutas y verduras en la dieta de nuestros escolares.
Hay que sumar las acciones que se llevan a cabo a través de la Red Canaria de Escuelas Promotoras de Salud, que durante el pasado curso escolar acogió a más de 300 centros escolares de Canarias. Más de 6.000 escolares participaron, así, en actividades y talleres de promoción y educación en salud. En el marco de los centros de salud se cuenta además con las Aulas de Salud, donde los profesionales instruyen a los pacientes sobre hábitos saludables.
Se trata de todo un abanico de actuaciones que se llevan a cabo desde la Administración sanitaria con el objetivo de que la población organice adecuadamente su tiempo y dedique parte del mismo a mantenerse en plena forma física, lo que le proporcionará una vida más saludable.
Ver televisión y dormir
Por otro lado, la Encuesta de Salud de Canarias 2009 analiza también el tiempo que los jóvenes dedican a la lectura o ver la televisión, así como el número de horas que pasan conectados a Internet y a jugar con los videojuegos.
En ese sentido, un 41,88% de los jóvenes de 11 a 15 años declaran que dedican entre una a dos hora al día a ver la televisión; el 45,64% de los menores de 7 a 15 años dice que lee menos de una hora diaria durante su tiempo libre. Asimismo, un 16,91% de los menores de 5 a 15 años pasa entre una y dos horas al día conectados a Internet, y el 19,32% dice que dedica igual tiempo a los videojuegos.
En relación con el número de horas diarias que la población canaria duerme habitualmente, se observa que el 8,84% duerme menos de 6 horas, siendo estos porcentajes más elevados en mujeres (11,08%) que en hombres (6,60%). El 34,88% dedica entre 6 y 8 horas a dormir, mientras que el 43,30% destina de ocho a 10 horas al sueño.
Es importante, para el mantenimiento de la salud, desarrollar una adecuada
estrategia, tanto comunitaria como individual, para promover la actividad física, que no implica necesariamente deportes organizados o competitivos, sino más bien mantener un nivel adecuado de actividad física de modo continuado, durante la infancia, en la juventud y en la edad adulta.
