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Canarias 18 de Junio de 2010
Beneficios del sol y protección de la piel
Desde tiempos remotos se conocen los beneficios del sol. El sol es un mediador indispensable en la síntesis de vitamina D, evitando el raquitismo en la infancia y la osteoporosis en la edad adulta.
También sabemos que aumenta los niveles de neurotransmisores
y hormonas que mejoran nuestro humor y estado de ánimo. Pero
cada vez son más los estudios y las evidencias clínicas que demuestran
los efectos nocivos de la radiación solar, señalándola como la causa
más importante de envejecimiento y de aparición de algunos tumores
de piel.
La quemadura solar es la señal de un exceso de sol puntual y agudo. Pero la radiación solar tiene un efecto cumulativo, que no se ve y que con los años provoca el aumento del grosor de la piel, la aparición de manchas, de arrugas y de tumores cutáneos.
El sol es bueno pero con moderación. Por ello debemos seguir los consejos de foto protección que desde años divulgamos los dermatólogos:
-El uso de un protector solar adecuado a nuestro tipo de piel y a las condiciones ambientales en las que nos encontramos. Aplicándolo con frecuencia y generosamente.
-Evitar las horas centrales del día, desde las 11:00 a las 16:00 horas.
-No exponer a los niños menores de 2 años. Su piel es inmadura y más sensible al sol.
Es importante saber que el cáncer de piel es hoy, el tumor más frecuente en la población y que su detección precoz puede permitir su curación. Algo tan rápido y sencillo, como es la observación de nuestra piel por el dermatólogo, es suficiente para su diagnóstico en muchos casos.
Debemos recordar que ante la aparición o modificación de lesiones de nuestra piel es importante consultar al dermatólogo.
Por otro lado, hoy en día existen en el mercado numerosos productos autobronceadores que "colorean" nuestra piel sin sufrir los daños solares que provoca el bronceado.
