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San Miguel 10 de Octubre de 2008
La Concejalía de Igualdad
propone Talleres de Yoga
para mejorar la salud física
y mental, dentro de su
programación de ocio
La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento
de San Miguel de Abona, ha puesto en marcha esta semana un Taller de Yoga destinado a la población adulta del municipio, que se imparte todos los Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:30 horas, en la Casa de Juventud La Movida.
Con este Taller de Yoga, se pretende poner al alcance de las personas interesadas, una disciplina alternativa que contribuya al mantenimiento de un cuerpo sano y al equilibrio mental.
El alcalde del municipio, Valentín González, ha destacado que “una de las principales ventajas de esta actividad es que es apropiada para todas las edades ya que los ejercicios que se realizan, son adaptados a la forma física de los participantes, e incluso aquellas personas con necesidades especiales, tendrán un tratamiento personalizado”
Por su parte, la concejala de Igualdad, Juana Donate, manifiesta que “cada vez son más las personas que confían en este tipo de alternativas para afrontar el estrés que les provoca su ritmo de vida y al mismo tiempo ejercitar el cuerpo, por lo que, desde el consistorio, nos ha parecido una propuesta interesante para ayudar a incrementar la calidad de vida del vecindario”
A través del Taller de Yoga se trabajarán técnicas para mejorar la relación con las demás personas y con uno mismo, técnicas para fortalecer el organismo, mejorar el sistema vascular, aliviar ciertos trastornos, adquirir una mayor vitalidad o mejorar la concentración y la relajación, entre otros aspectos.
Las sesiones se realizarán en tres bloques diferenciados. El primero de ellos, consistirá en una fase de calentamiento, trabajando principalmente el sistema cardiovascular. A continuación, se trabajará la Distensión, Flexibilidad y Tonificación Muscular para obtener un equilibrio corporal y mental. La clase concluirá con una fase de Relajación, en la que se trabajará la armonía y paz interior.
Las personas interesadas en inscribirse, pueden hacerlo a través de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento sanmiguelero o directamente en La Casa de Juventud La Movida.
